Září - slinivka a slezina

V září jsou v hlavní roli orgány slezina a slinivka.

Po létě přichází období sklizně, uklidnění a návratu k sobě. V tradiční čínské medicíně je měsíc září spojený s elementem Země, který reprezentuje právě tyto orgány, které mají klíčovou úlohu nejen v trávení, ale i v celkovém pocitu stability a energie.

Co pro nás slezina a slinivka znamenají?

Slezina v pojetí čínské medicíny není jen fyzickým orgánem, jak jej známe z klasické medicíny. Je „středem těla“ – pomáhá přetvářet potravu na životní energii (čchi) a rozvádí ji do celého organismu.
Slinivka zase přináší rovnováhu díky své schopnosti řídit metabolismus cukrů. Společně tak zajišťují, že tělo má dostatek paliva, ale i klidu a harmonie.

Pokud tyto orgány oslabí, objevují se typické projevy:

únava po jídle, pocit těžkosti
chutě na sladké
zhoršené trávení, nadýmání
oslabená imunita a sklon k infekcím
náladovost, úzkost či přemítání

Emoce a psychika

Element Země je úzce spojen s péčí a starostlivostí. Zdravá slezina nám dává schopnost udržet rovnováhu, být praktičtí a soustředění. Pokud je oslabená, sklouzáváme k nadměrnému přemítání, neklidu a přílišnému strachování se.

Jak slezinu a slinivku posílit právě v září?

Teplá a vařená jídla – polévky, kaše, pečená zelenina. Syrová strava a nadměrné množství mléčných výrobků slezinu oslabují.
Sezónní potraviny – dýně, mrkev, brambory, batáty, jáhly, rýže, hrušky.
Pravidelný režim – tělo má rádo rytmus, dopřejte mu pravidelné jídlo i odpočinek.
Samomasáž bodu SP6 (San Yin Jiao) – tento bod na vnitřní straně bérce posiluje slezinu i slinivku, podporuje trávení a zklidňuje mysl.
Pohyb – klidné procházky, jemná jóga či tai-chi pomohou rozhýbat energii, aniž by tělo vyčerpaly.

Praktický tip na závěr

Pokud máte pocit, že vás únava po jídle nebo chuť na sladké brzdí, zkuste jednoduchý rituál: po každém hlavním jídle se projděte alespoň 10 minut. Podpoříte tím trávení i slezinu, která tak nebude zahlcená.

✨ Září nám připomíná, že stejně jako příroda i my potřebujeme uzemnění, klid a výživu. Když se naučíme pečovat o slezinu a slinivku, získáme pevný střed – fyzicky i psychicky.

Podpořit je můžete produkty:

Pro více informací nám napište do naší PORADNY nebo ZAVOLEJTE.